Профилактика прогрессирования миопии
Близорукость (говоря научным языком, миопия) представляет собой очень широко распространенную патологию глаз. Каковы же современные способы профилактики прогрессирования миопии?
Отдых и упражнения для глаз
Людям, страдающим близорукостью (миопией), к вопросам гигиены зрения следует подходить со всей ответственностью. По мере возможности следует уменьшить зрительную нагрузку. Во избежание прогрессирования миопии по прошествии каждых 30-40 минут достаточно напряженной зрительной работы следует давать глазам отдых в течение 10 минут, обеспечить достаточную освещенность Вашего рабочего места, при этом надо стараться, чтобы расстояние от глаз до книги или тетради всегда было около 40 см.
Упражнения для профилактики близорукости являются важнейшим методом профилактики этой патологии. В домашних условиях необходимо выполнять упражнения с меткой на стекле для тренировки аккомодационной мышцы, но гораздо эффективней использовать аппаратные комплексы, имеющиеся в глазных клиниках.
Структура глаза достаточна сложна, поэтому потерять хорошее зрение легко, а восстановить трудно. Чтобы не допустить прогрессирования близорукости, при осложненной миопии не стоит заниматься видами спорта, которые связаны с большими мышечными нагрузками, резкими перемещениями и сотрясениями тела. Но при неосложненной близорукости необходим адекватный режим физической активности.
Также необходимо регулярно выполнять упражнения для глаз и следить, чтобы в рационе питания присутствовало достаточное количество полезных микроэлементов и витаминов. Тренируйте глаза и правильно питайтесь, и у Вас не возникнет потребности в лечении миопии.
Склероукрепляющие операции и орто-кератологическая контактная коррекция
В тех случаях, когда при соблюдении зрительного режима, регулярных тренировок аккомодации, близорукость продолжает прогрессировать на 1.0 диоптрию в год и более, может быть предложена склероукрепляющая операция для замедления роста глазного яблока в переднезаднем направлении.
Достаточно новым методом замедления прогрессирования миопии является орто-кератологическая контактная коррекция. Метод заключается в использовании жестких контактных линз на ночь. После ночи, проведенной в этих линзах, пациент хорошо видит в течении дня и по результатам, предоставленным докторами, занимающимися этим методом, достаточно высок процент замедления прогрессирования миопии.
